北アルプス山麓の元気はじける豚々丼【丼】
発案者
大北地区農業振興推進協議会(大町市)
2010年2月
バラとロースの両方の肉を使うことで食感や味わいが楽しめる。
メニュー構成
- 豚々丼(鈴ひかり)
- みそ汁(安曇野松川手造りみそ、銀の鈴味噌)
- 漬物
豚々丼
材料(2人分)
大町黒豚薄切り(バラ・ロース半々) | 250g |
米 | 200g |
<味噌だれ> | |
味噌 | 100g |
みりん | 100cc |
コチジャン | 小さじ2 |
酒 | 大さじ1 |
だしの素 | 小さじ1/2 |
しょうが汁 | 小さじ1 |
<醤油だれ> | |
野菜ソース | 100CC |
みりん | 50cc |
醤油 | 50cc |
<つけだれ> | |
酒 | 50cc |
醤油 | 50cc |
1、豚肉は焼く30分前に、つけだれが全体にかかるように回しかけておく。
2、味噌だれ・醤油だれは、それぞれの材料を鍋に入れて、とろ火でとろみが出るまで煮詰める。煮詰めすぎたときは酒を加えて調節する。
3、ごはんは普通に炊いておく。
4、網を火にかけて、肉の両面を軽く焼いたら好みのたれをからめてさらに焼く。
5、ごはんに好みのたれを小さじ1杯位回しかけ、その上に焼いた肉を敷きつめるようにおく。
6、好みで肉の上からさらにたれをかけても良い。またこしょうや七味唐辛子も合う。
7、水菜やクレソン、パセリなどの青みを飾る。